Знай, что у тебя на тарелке
Chili with macaroni
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 311 mg 14%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 28,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3,7 g |
| 1 порция | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9,3 g |
| 2 порции | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½ порции | 127,5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4,7 g |
| 3 порции | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4 порции | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,5 g | 5,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9,1 g |
Chili with macaroni: частые вопросы
Chili with macaroni, 100 g: сколько калорий?
Chili with macaroni, 100 g: 126 ккал, белки 9 g, углеводы 12 g, жиры 3,7 g.
Chili with macaroni, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili with macaroni, 1 порция (255 g): 321 ккал, белки 23 g, углеводы 30 g, жиры 9,3 g.
Chili with macaroni, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili with macaroni, 2 порции (510 g): 643 ккал, белки 46 g, углеводы 59 g, жиры 19 g.
Chili with macaroni, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Chili with macaroni, ½ порции (127,5 g): 161 ккал, белки 12 g, углеводы 15 g, жиры 4,7 g.
Chili with macaroni, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili with macaroni, 3 порции (765 g): 964 ккал, белки 69 g, углеводы 88 g, жиры 28 g.
Chili with macaroni, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili with macaroni, 4 порции (1020 g): 1285 ккал, белки 92 g, углеводы 118 g, жиры 37 g.
Chili with macaroni, 50 g: сколько калорий?
Chili with macaroni, 50 g: 63 ккал, белки 4,5 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,8 g.
Chili with macaroni, 150 g: сколько калорий?
Chili with macaroni, 150 g: 189 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 5,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27212120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки