Знай, что у тебя на тарелке
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
Калорийность и пищевая ценность
106
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы4,7 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2 g —
- Натрий 251 mg 11%
- Холестерин 27,1 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 99 µg 11%
- Витамин C 26,1 mg 29%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,99 mg 7%
- Витамин K 50,8 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 32,3 µg 8%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 20,7 mg 2%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 19,7 mg 5%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 3,4 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: частые вопросы
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 100 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 100 g: 106 ккал, белки 12 g, углеводы 4,7 g, жиры 4,1 g.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 50 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 50 g: 53 ккал, белки 5,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,1 g.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 150 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 150 g: 159 ккал, белки 18 g, углеводы 7 g, жиры 6,2 g.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 200 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 200 g: 212 ккал, белки 23 g, углеводы 9,4 g, жиры 8,3 g.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 250 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables, 250 g: 265 ккал, белки 29 g, углеводы 12 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 30225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки