Знай, что у тебя на тарелке
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
Калорийность и пищевая ценность
91
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,7 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 91 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 185 mg 8%
- Холестерин 26,4 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 88,4 µg 10%
- Витамин C 32,3 mg 36%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 43,3 µg 36%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 21,4 µg 5%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 20,4 mg 2%
- Железо 0,81 mg 5%
- Магний 16,1 mg 4%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 3,6 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: частые вопросы
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 100 g: 91 ккал, белки 11 g, углеводы 2,7 g, жиры 3,8 g.
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 50 g: 46 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,9 g.
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 150 g: 137 ккал, белки 17 g, углеводы 4 g, жиры 5,7 g.
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 200 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 200 g: 182 ккал, белки 22 g, углеводы 5,3 g, жиры 7,6 g.
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 250 g: сколько калорий?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce, 250 g: 228 ккал, белки 28 g, углеводы 6,6 g, жиры 9,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 7525 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки