Знай, что у тебя на тарелке
Chicken vegetable stew
Калорийность и пищевая ценность
130
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,2 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 411 mg 18%
- Холестерин 50,5 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,45 µg 2%
- Витамин E 0,72 mg 5%
- Витамин K 36,3 µg 30%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 15,4 mg 1%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 242 mg 5%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 7,7 µg 14%
- Йод 23,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 3,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,5 g | 1,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 16 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 22 g | 6,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 27 g | 7,9 g | 20 g |
Chicken vegetable stew: частые вопросы
Chicken vegetable stew, 100 g: сколько калорий?
Chicken vegetable stew, 100 g: 130 ккал, белки 11 g, углеводы 3,2 g, жиры 8 g.
Chicken vegetable stew, 50 g: сколько калорий?
Chicken vegetable stew, 50 g: 65 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,6 g, жиры 4 g.
Chicken vegetable stew, 150 g: сколько калорий?
Chicken vegetable stew, 150 g: 195 ккал, белки 16 g, углеводы 4,8 g, жиры 12 g.
Chicken vegetable stew, 200 g: сколько калорий?
Chicken vegetable stew, 200 g: 260 ккал, белки 22 g, углеводы 6,4 g, жиры 16 g.
Chicken vegetable stew, 250 g: сколько калорий?
Chicken vegetable stew, 250 g: 325 ккал, белки 27 g, углеводы 7,9 g, жиры 20 g.
Источник: Fineli (Finland) 7503 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки