Знай, что у тебя на тарелке
Куриное мясо и кожица
Калорийность и пищевая ценность
сырой
122
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 78,3 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 9,7 mg 1%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 25,1 mg 6%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 4,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
Куриное мясо и кожица: частые вопросы
Куриное мясо и кожица, 100 g: сколько калорий?
Куриное мясо и кожица, 100 g: 122 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.
Куриное мясо и кожица, 50 g: сколько калорий?
Куриное мясо и кожица, 50 g: 61 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Куриное мясо и кожица, 150 g: сколько калорий?
Куриное мясо и кожица, 150 g: 183 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Куриное мясо и кожица, 200 g: сколько калорий?
Куриное мясо и кожица, 200 g: 244 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Куриное мясо и кожица, 250 g: сколько калорий?
Куриное мясо и кожица, 250 g: 305 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки