Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey tetrazzini
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 386 mg 17%
- Холестерин 38 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 4,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 25%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 26,3 mg 5%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 14 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 1 порция | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 порции | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ порции | 123 g | 146 | 15 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 3 порции | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 порции | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
Chicken or turkey tetrazzini: частые вопросы
Chicken or turkey tetrazzini, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 100 g: 119 ккал, белки 12 g, углеводы 6,5 g, жиры 4,8 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 1 порция (246 g): сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 1 порция (246 g): 293 ккал, белки 29 g, углеводы 16 g, жиры 12 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 2 порции (492 g): сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 2 порции (492 g): 585 ккал, белки 59 g, углеводы 32 g, жиры 24 g.
Chicken or turkey tetrazzini, ½ порции (123 g): сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, ½ порции (123 g): 146 ккал, белки 15 g, углеводы 7,9 g, жиры 5,9 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 3 порции (738 g): сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 3 порции (738 g): 878 ккал, белки 88 g, углеводы 48 g, жиры 35 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 4 порции (984 g): сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 4 порции (984 g): 1171 ккал, белки 118 g, углеводы 64 g, жиры 47 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 50 g: 60 ккал, белки 6 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,4 g.
Chicken or turkey tetrazzini, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey tetrazzini, 150 g: 179 ккал, белки 18 g, углеводы 9,7 g, жиры 7,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27242350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки