Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 183 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 1,8 g 1%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 593 mg 26%
- Холестерин 52 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 10,1 mg 11%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,5 mg 17%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 40,6 mg 7%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 порция | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 порции | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ порции | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 порции | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 порции | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style: частые вопросы
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 100 g: 183 ккал, белки 14 g, углеводы 1,8 g, жиры 13 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 1 порция (223 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 1 порция (223 g): 408 ккал, белки 31 g, углеводы 4,1 g, жиры 29 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 2 порции (446 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 2 порции (446 g): 816 ккал, белки 62 g, углеводы 8,2 g, жиры 59 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, ½ порции (111,5 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, ½ порции (111,5 g): 204 ккал, белки 16 g, углеводы 2,1 g, жиры 15 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 3 порции (669 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 3 порции (669 g): 1224 ккал, белки 94 g, углеводы 12 g, жиры 88 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 4 порции (892 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 4 порции (892 g): 1632 ккал, белки 125 g, углеводы 16 g, жиры 117 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 50 g: 92 ккал, белки 7 g, углеводы 0,9 g, жиры 6,6 g.
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style, 150 g: 275 ккал, белки 21 g, углеводы 2,8 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27448020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки