Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 742 mg 32%
- Холестерин 106 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 10%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7,1 mg 45%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 62,3 mg 11%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 порция | 223 g | 446 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 2 порции | 446 g | 892 | 112 g | 0 g | 49 g |
| ½ порции | 111,5 g | 223 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 3 порции | 669 g | 1338 | 168 g | 0 g | 74 g |
| 4 порции | 892 g | 1784 | 224 g | 0 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 63 g | 0 g | 28 g |
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style: частые вопросы
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 100 g: 200 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 1 порция (223 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 1 порция (223 g): 446 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 2 порции (446 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 2 порции (446 g): 892 ккал, белки 112 g, углеводы 0 g, жиры 49 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, ½ порции (111,5 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, ½ порции (111,5 g): 223 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 3 порции (669 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 3 порции (669 g): 1338 ккал, белки 168 g, углеводы 0 g, жиры 74 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 4 порции (892 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 4 порции (892 g): 1784 ккал, белки 224 g, углеводы 0 g, жиры 98 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 50 g: 100 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style, 150 g: 300 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27448030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки