Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey fricassee
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 31,1 mg 6%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3,4 g | 7,2 g |
| 1 порция | 244 g | 295 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 2 порции | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ порции | 122 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,7 g |
| 3 порции | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 порции | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8,6 g | 18 g |
Chicken or turkey fricassee: частые вопросы
Chicken or turkey fricassee, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 100 g: 121 ккал, белки 11 g, углеводы 3,4 g, жиры 7,2 g.
Chicken or turkey fricassee, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 1 порция (244 g): 295 ккал, белки 26 g, углеводы 8,4 g, жиры 18 g.
Chicken or turkey fricassee, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 2 порции (488 g): 590 ккал, белки 52 g, углеводы 17 g, жиры 35 g.
Chicken or turkey fricassee, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, ½ порции (122 g): 148 ккал, белки 13 g, углеводы 4,2 g, жиры 8,7 g.
Chicken or turkey fricassee, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 3 порции (732 g): 886 ккал, белки 78 g, углеводы 25 g, жиры 52 g.
Chicken or turkey fricassee, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 4 порции (976 g): 1181 ккал, белки 104 g, углеводы 34 g, жиры 70 g.
Chicken or turkey fricassee, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 50 g: 61 ккал, белки 5,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 3,6 g.
Chicken or turkey fricassee, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey fricassee, 150 g: 182 ккал, белки 16 g, углеводы 5,2 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27142100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки