Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 265 mg 12%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 182 µg 20%
- Витамин C 8,8 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 88,2 µg 74%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 22,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 порция | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 порции | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ порции | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 порции | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 порции | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing: частые вопросы
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 100 g: 63 ккал, белки 8,5 g, углеводы 2 g, жиры 1,9 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 1 порция (90 g): сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 1 порция (90 g): 57 ккал, белки 7,7 g, углеводы 1,8 g, жиры 1,7 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 2 порции (180 g): сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 2 порции (180 g): 113 ккал, белки 15 g, углеводы 3,6 g, жиры 3,5 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, ½ порции (45 g): сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, ½ порции (45 g): 28 ккал, белки 3,8 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,9 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 3 порции (270 g): сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 3 порции (270 g): 170 ккал, белки 23 g, углеводы 5,4 g, жиры 5,2 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 4 порции (360 g): сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 4 порции (360 g): 227 ккал, белки 31 g, углеводы 7,2 g, жиры 7 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 50 g: 32 ккал, белки 4,3 g, углеводы 1 g, жиры 1 g.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing, 150 g: 95 ккал, белки 13 g, углеводы 3 g, жиры 2,9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27446360 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки