Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 365 mg 16%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 149 µg 17%
- Витамин C 9,7 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 22,9 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 23,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,09 mg 9%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,2 g | 2,8 g | 7,8 g |
| 1 порция | 249 g | 281 | 18 g | 7 g | 19 g |
| 2 порции | 498 g | 563 | 36 g | 14 g | 39 g |
| ½ порции | 124,5 g | 141 | 9 g | 3,5 g | 9,7 g |
| 3 порции | 747 g | 844 | 54 g | 21 g | 58 g |
| 4 порции | 996 g | 1125 | 72 g | 28 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 1,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 4,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 5,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 18 g | 7,1 g | 20 g |
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: частые вопросы
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: 113 ккал, белки 7,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 7,8 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 281 ккал, белки 18 g, углеводы 7 g, жиры 19 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 563 ккал, белки 36 g, углеводы 14 g, жиры 39 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 141 ккал, белки 9 g, углеводы 3,5 g, жиры 9,7 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 844 ккал, белки 54 g, углеводы 21 g, жиры 58 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1125 ккал, белки 72 g, углеводы 28 g, жиры 78 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: 57 ккал, белки 3,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,9 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: 170 ккал, белки 11 g, углеводы 4,2 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27445125 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки