Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 391 mg 17%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 17,9 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 28,9 mg 5%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 порция | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 порции | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ порции | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 порции | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 порции | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce: частые вопросы
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 100 g: 157 ккал, белки 12 g, углеводы 7 g, жиры 9 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 1 порция (224 g): 352 ккал, белки 26 g, углеводы 16 g, жиры 20 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 2 порции (448 g): 703 ккал, белки 52 g, углеводы 31 g, жиры 40 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, ½ порции (112 g): 176 ккал, белки 13 g, углеводы 7,8 g, жиры 10 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 3 порции (672 g): 1055 ккал, белки 78 g, углеводы 47 g, жиры 61 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 4 порции (896 g): 1407 ккал, белки 104 g, углеводы 63 g, жиры 81 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 50 g: 79 ккал, белки 5,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 4,5 g.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce, 150 g: 236 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27242500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки