Знай, что у тебя на тарелке
Chicken meat ball
Калорийность и пищевая ценность
185
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы7,7 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 0,4 g 2%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 105 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76 µg 8%
- Витамин C 0,67 mg 1%
- Витамин D 0,71 µg 4%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 17,7 µg 4%
- Витамин B12 0,83 µg 35%
Минералы
- Кальций 34,6 mg 3%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 21,8 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 438 mg 9%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 21 µg 38%
- Йод 34,8 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 16 g | 7,7 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,2 g | 3,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 33 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 41 g | 19 g | 24 g |
Chicken meat ball: частые вопросы
Chicken meat ball, 100 g: сколько калорий?
Chicken meat ball, 100 g: 185 ккал, белки 16 g, углеводы 7,7 g, жиры 9,5 g.
Chicken meat ball, 50 g: сколько калорий?
Chicken meat ball, 50 g: 93 ккал, белки 8,2 g, углеводы 3,8 g, жиры 4,8 g.
Chicken meat ball, 150 g: сколько калорий?
Chicken meat ball, 150 g: 278 ккал, белки 25 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Chicken meat ball, 200 g: сколько калорий?
Chicken meat ball, 200 g: 370 ккал, белки 33 g, углеводы 15 g, жиры 19 g.
Chicken meat ball, 250 g: сколько калорий?
Chicken meat ball, 250 g: 463 ккал, белки 41 g, углеводы 19 g, жиры 24 g.
Источник: Fineli (Finland) 7506 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки