Знай, что у тебя на тарелке

Chicken marinated, without skin

Калорийность и пищевая ценность

157
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,1 g
Жир8,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 157 kcal —
  • Белки 19 g 39%
  • Углеводы 0,1 g 0%
  • Жиры 8,8 g 11%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 502 mg 22%
  • Холестерин 52,1 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22,8 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,61 µg 3%
  • Витамин E 1,9 mg 12%
  • Витамин K 62,2 µg 52%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 7,1 mg 44%
  • Витамин B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 14,4 µg 4%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 0,66 mg 4%
  • Магний 14,3 mg 3%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 178 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 11,8 µg 22%
  • Йод 33 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15719 g0,1 g8,8 g
50 g50 g799,7 g0,1 g4,4 g
150 g150 g23629 g0,2 g13 g
200 g200 g31439 g0,3 g18 g
250 g250 g39348 g0,3 g22 g

Chicken marinated, without skin: частые вопросы

Chicken marinated, without skin, 100 g: сколько калорий?

Chicken marinated, without skin, 100 g: 157 ккал, белки 19 g, углеводы 0,1 g, жиры 8,8 g.

Chicken marinated, without skin, 50 g: сколько калорий?

Chicken marinated, without skin, 50 g: 79 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,1 g, жиры 4,4 g.

Chicken marinated, without skin, 150 g: сколько калорий?

Chicken marinated, without skin, 150 g: 236 ккал, белки 29 g, углеводы 0,2 g, жиры 13 g.

Chicken marinated, without skin, 200 g: сколько калорий?

Chicken marinated, without skin, 200 g: 314 ккал, белки 39 g, углеводы 0,3 g, жиры 18 g.

Chicken marinated, without skin, 250 g: сколько калорий?

Chicken marinated, without skin, 250 g: 393 ккал, белки 48 g, углеводы 0,3 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 11150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки