Знай, что у тебя на тарелке
Chicken meatball
Калорийность и пищевая ценность
157
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы12 g
Жир5,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 317 mg 14%
- Холестерин 76,9 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,46 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 11,7 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Витамин B12 0,63 µg 26%
Минералы
- Кальций 22,6 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 29,3 mg 7%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 494 mg 11%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 16,8 µg 31%
- Йод 27,5 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 12 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,2 g | 5,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 22 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 29 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 36 g | 30 g | 14 g |
Chicken meatball: частые вопросы
Chicken meatball, 100 g: сколько калорий?
Chicken meatball, 100 g: 157 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 5,4 g.
Chicken meatball, 50 g: сколько калорий?
Chicken meatball, 50 g: 79 ккал, белки 7,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 2,7 g.
Chicken meatball, 150 g: сколько калорий?
Chicken meatball, 150 g: 236 ккал, белки 22 g, углеводы 18 g, жиры 8,1 g.
Chicken meatball, 200 g: сколько калорий?
Chicken meatball, 200 g: 314 ккал, белки 29 g, углеводы 24 g, жиры 11 g.
Chicken meatball, 250 g: сколько калорий?
Chicken meatball, 250 g: 393 ккал, белки 36 g, углеводы 30 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 7521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки