Знай, что у тебя на тарелке
Chicken meatball, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
215
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы12 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 215 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 459 mg 20%
- Холестерин 57,7 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0,38 mg 0%
- Витамин D 0,37 µg 2%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 36,8 µg 31%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 16,9 µg 4%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
Минералы
- Кальций 18,4 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 26,5 mg 6%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 295 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 10,9 µg 20%
- Йод 7,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7 g | 5,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 35 g | 29 g | 31 g |
Chicken meatball, average of industrial products: частые вопросы
Chicken meatball, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Chicken meatball, average of industrial products, 100 g: 215 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 13 g.
Chicken meatball, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Chicken meatball, average of industrial products, 50 g: 108 ккал, белки 7 g, углеводы 5,8 g, жиры 6,2 g.
Chicken meatball, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Chicken meatball, average of industrial products, 150 g: 323 ккал, белки 21 g, углеводы 17 g, жиры 19 g.
Chicken meatball, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Chicken meatball, average of industrial products, 200 g: 430 ккал, белки 28 g, углеводы 23 g, жиры 25 g.
Chicken meatball, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Chicken meatball, average of industrial products, 250 g: 538 ккал, белки 35 g, углеводы 29 g, жиры 31 g.
Источник: Fineli (Finland) 33615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки