Знай, что у тебя на тарелке
Chicken meatball, kariniemen
Калорийность и пищевая ценность
230
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы12 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 48,9 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,5 µg 2%
- Витамин C 0,55 mg 1%
- Витамин D 0,35 µg 2%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 47,4 µg 39%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Витамин B12 0,53 µg 22%
Минералы
- Кальций 11,6 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 19,8 mg 5%
- Фосфор 99,8 mg 8%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 10,6 µg 19%
- Йод 6,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,7 g | 6,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
Chicken meatball, kariniemen: частые вопросы
Chicken meatball, kariniemen, 100 g: сколько калорий?
Chicken meatball, kariniemen, 100 g: 230 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Chicken meatball, kariniemen, 50 g: сколько калорий?
Chicken meatball, kariniemen, 50 g: 115 ккал, белки 6,7 g, углеводы 6,1 g, жиры 7,1 g.
Chicken meatball, kariniemen, 150 g: сколько калорий?
Chicken meatball, kariniemen, 150 g: 345 ккал, белки 20 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.
Chicken meatball, kariniemen, 200 g: сколько калорий?
Chicken meatball, kariniemen, 200 g: 460 ккал, белки 27 g, углеводы 25 g, жиры 28 g.
Chicken meatball, kariniemen, 250 g: сколько калорий?
Chicken meatball, kariniemen, 250 g: 575 ккал, белки 34 g, углеводы 31 g, жиры 35 g.
Источник: Fineli (Finland) 31993 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки