Знай, что у тебя на тарелке
Chicken meatball, pirkka
Калорийность и пищевая ценность
229
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы11 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 532 mg 23%
- Холестерин 68,3 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,1 µg 3%
- Витамин C 0,29 mg 0%
- Витамин D 0,43 µg 2%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Витамин K 40,9 µg 34%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 22,6 µg 6%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 28,2 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 29,4 mg 7%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 9,8 µg 18%
- Йод 9,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,3 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 22 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 29 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 36 g | 29 g | 34 g |
Chicken meatball, pirkka: частые вопросы
Chicken meatball, pirkka, 100 g: сколько калорий?
Chicken meatball, pirkka, 100 g: 229 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 14 g.
Chicken meatball, pirkka, 50 g: сколько калорий?
Chicken meatball, pirkka, 50 g: 115 ккал, белки 7,3 g, углеводы 5,7 g, жиры 6,9 g.
Chicken meatball, pirkka, 150 g: сколько калорий?
Chicken meatball, pirkka, 150 g: 344 ккал, белки 22 g, углеводы 17 g, жиры 21 g.
Chicken meatball, pirkka, 200 g: сколько калорий?
Chicken meatball, pirkka, 200 g: 458 ккал, белки 29 g, углеводы 23 g, жиры 28 g.
Chicken meatball, pirkka, 250 g: сколько калорий?
Chicken meatball, pirkka, 250 g: 573 ккал, белки 36 g, углеводы 29 g, жиры 34 g.
Источник: Fineli (Finland) 31995 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки