Знай, что у тебя на тарелке
Chicken leg and thigh without skin, grilled
Калорийность и пищевая ценность
156
калорийkcal на 100 g
Белок27.8 g
Углеводы0 g
Жир4.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 27.8 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.8 g 6%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 507 mg 22%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.71 µg 4%
- Витамин E 0.99 mg 7%
- Витамин K 21.2 µg 18%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 8.9 mg 56%
- Витамин B6 0.47 mg 28%
- Фолат (B9) 10.6 µg 3%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 15.6 mg 1%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 34.3 mg 8%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калий 327 mg 7%
- Цинк 2.7 mg 25%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 18.4 µg 33%
- Йод 36.2 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 41.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 55.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 69.5 g | 0 g | 12.1 g |
Chicken leg and thigh without skin, grilled: частые вопросы
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 100 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 100 g: 156 ккал, белки 27.8 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 50 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 50 g: 78 ккал, белки 13.9 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 150 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 150 g: 234 ккал, белки 41.7 g, углеводы 0 g, жиры 7.3 g.
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 200 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 200 g: 312 ккал, белки 55.6 g, углеводы 0 g, жиры 9.7 g.
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 250 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh without skin, grilled, 250 g: 390 ккал, белки 69.5 g, углеводы 0 g, жиры 12.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 30796 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки