Знай, что у тебя на тарелке
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 2 g —
- Натрий 387 mg 17%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,82 mg 5%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 8,1 mg 50%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 54,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 288 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 29,1 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 порция | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 порции | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ порции | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 порции | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 порции | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Похожие продукты
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: частые вопросы
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 100 g: сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 100 g: 210 ккал, белки 23 g, углеводы 16 g, жиры 4,9 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 1 порция (280 g): сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 1 порция (280 g): 588 ккал, белки 63 g, углеводы 44 g, жиры 14 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 2 порции (560 g): сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 2 порции (560 g): 1176 ккал, белки 126 g, углеводы 88 g, жиры 27 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, ½ порции (140 g): сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, ½ порции (140 g): 294 ккал, белки 31 g, углеводы 22 g, жиры 6,8 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 3 порции (840 g): сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 3 порции (840 g): 1764 ккал, белки 189 g, углеводы 132 g, жиры 41 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 4 порции (1120 g): сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 4 порции (1120 g): 2352 ккал, белки 252 g, углеводы 176 g, жиры 55 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 50 g: сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 50 g: 105 ккал, белки 11 g, углеводы 7,9 g, жиры 2,4 g.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 150 g: сколько калорий?
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, 150 g: 315 ккал, белки 34 g, углеводы 24 g, жиры 7,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27540205 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
