Знай, что у тебя на тарелке
Черный перец молотый
Калорийность и пищевая ценность
331
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы40 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 25 g 90%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 14,2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50,7 µg 6%
- Витамин K 144 µg 120%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 480 mg 37%
- Железо 17 mg 94%
- Магний 190 mg 45%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 1600 mg 34%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Медь 1 mg 111%
- Марганец 15 mg 652%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 40 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,7 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 33 g | 100 g | 19 g |
Черный перец молотый: частые вопросы
Черный перец молотый, 100 g: сколько калорий?
Черный перец молотый, 100 g: 331 ккал, белки 13 g, углеводы 40 g, жиры 7,5 g.
Черный перец молотый, 50 g: сколько калорий?
Черный перец молотый, 50 g: 166 ккал, белки 6,7 g, углеводы 20 g, жиры 3,8 g.
Черный перец молотый, 150 g: сколько калорий?
Черный перец молотый, 150 g: 497 ккал, белки 20 g, углеводы 60 g, жиры 11 g.
Черный перец молотый, 200 g: сколько калорий?
Черный перец молотый, 200 g: 662 ккал, белки 27 g, углеводы 80 g, жиры 15 g.
Черный перец молотый, 250 g: сколько калорий?
Черный перец молотый, 250 g: 828 ккал, белки 33 g, углеводы 100 g, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки