Знай, что у тебя на тарелке

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Калорийность и пищевая ценность

292
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы16 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 292 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 16 g 21%
  • Насыщенные жиры 6,9 g 34%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 439 mg 19%
  • Холестерин 53 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 3,6 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Витамин B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Витамин B12 1,5 µg 62%
  • Холин 46,4 mg 8%

Минералы

  • Кальций 203 mg 16%
  • Железо 2,4 mg 13%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 232 mg 19%
  • Калий 237 mg 5%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Селен 23,9 µg 43%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29218 g16 g16 g
1 порция135 g39425 g21 g22 g
2 порции270 g78849 g43 g43 g
½ порции67,5 g19712 g11 g11 g
3 порции405 g118374 g64 g65 g
4 порции540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469,1 g7,9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty: частые вопросы

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 100 g: сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 100 g: 292 ккал, белки 18 g, углеводы 16 g, жиры 16 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 1 порция (135 g): сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 1 порция (135 g): 394 ккал, белки 25 g, углеводы 21 g, жиры 22 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 2 порции (270 g): сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 2 порции (270 g): 788 ккал, белки 49 g, углеводы 43 g, жиры 43 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, ½ порции (67,5 g): сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, ½ порции (67,5 g): 197 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 11 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 3 порции (405 g): сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 3 порции (405 g): 1183 ккал, белки 74 g, углеводы 64 g, жиры 65 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 4 порции (540 g): сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 4 порции (540 g): 1577 ккал, белки 98 g, углеводы 86 g, жиры 87 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 50 g: сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 50 g: 146 ккал, белки 9,1 g, углеводы 7,9 g, жиры 8 g.

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 150 g: сколько калорий?

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty, 150 g: 438 ккал, белки 27 g, углеводы 24 g, жиры 24 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510196 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки