Знай, что у тебя на тарелке
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
- Холин 48,6 mg 9%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 2,4 mg 14%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 243 mg 5%
- Цинк 3,4 mg 30%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 15 g | 16 g |
| 1 порция | 165 g | 480 | 31 g | 25 g | 27 g |
| 2 порции | 330 g | 960 | 61 g | 50 g | 53 g |
| ½ порции | 82,5 g | 240 | 15 g | 13 g | 13 g |
| 3 порции | 495 g | 1440 | 91 g | 75 g | 80 g |
| 4 порции | 660 g | 1921 | 122 g | 100 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,2 g | 7,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 30 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 38 g | 40 g |
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty: частые вопросы
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 100 g: сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 100 g: 291 ккал, белки 19 g, углеводы 15 g, жиры 16 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 1 порция (165 g): сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 1 порция (165 g): 480 ккал, белки 31 g, углеводы 25 g, жиры 27 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 2 порции (330 g): сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 2 порции (330 g): 960 ккал, белки 61 g, углеводы 50 g, жиры 53 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, ½ порции (82,5 g): сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, ½ порции (82,5 g): 240 ккал, белки 15 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 3 порции (495 g): сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 3 порции (495 g): 1440 ккал, белки 91 g, углеводы 75 g, жиры 80 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 4 порции (660 g): сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 4 порции (660 g): 1921 ккал, белки 122 g, углеводы 100 g, жиры 107 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 50 g: сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 50 g: 146 ккал, белки 9,2 g, углеводы 7,6 g, жиры 8,1 g.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 150 g: сколько калорий?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty, 150 g: 437 ккал, белки 28 g, углеводы 23 g, жиры 24 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки