Знай, что у тебя на тарелке
Champignon, canned
Калорийность и пищевая ценность
17
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы0,2 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0 g —
- Натрий 520 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,21 µg 1%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,29 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 26 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,1 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,2 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,3 g | 0,5 g | 0,8 g |
Champignon, canned: частые вопросы
Champignon, canned, 100 g: сколько калорий?
Champignon, canned, 100 g: 17 ккал, белки 2,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,3 g.
Champignon, canned, 50 g: сколько калорий?
Champignon, canned, 50 g: 9 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,2 g.
Champignon, canned, 150 g: сколько калорий?
Champignon, canned, 150 g: 26 ккал, белки 3,2 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,5 g.
Champignon, canned, 200 g: сколько калорий?
Champignon, canned, 200 g: 34 ккал, белки 4,2 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,6 g.
Champignon, canned, 250 g: сколько калорий?
Champignon, canned, 250 g: 43 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11064 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки