Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с яйцом
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 470 mg 20%
- Холестерин 212 mg 71%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,5 µg 8%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Витамин B12 0,52 µg 22%
- Холин 139 mg 25%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 25,9 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 1 порция | 180 g | 448 | 20 g | 34 g | 25 g |
| 2 порции | 360 g | 896 | 39 g | 67 g | 49 g |
| ½ порции | 90 g | 224 | 9,8 g | 17 g | 12 g |
| 3 порции | 540 g | 1345 | 59 g | 101 g | 74 g |
| 4 порции | 720 g | 1793 | 79 g | 134 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 47 g | 34 g |
Буррито с яйцом: частые вопросы
Буррито с яйцом, 100 g: сколько калорий?
Буррито с яйцом, 100 g: 249 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Буррито с яйцом, 1 порция (180 g): сколько калорий?
Буррито с яйцом, 1 порция (180 g): 448 ккал, белки 20 g, углеводы 34 g, жиры 25 g.
Буррито с яйцом, 2 порции (360 g): сколько калорий?
Буррито с яйцом, 2 порции (360 g): 896 ккал, белки 39 g, углеводы 67 g, жиры 49 g.
Буррито с яйцом, ½ порции (90 g): сколько калорий?
Буррито с яйцом, ½ порции (90 g): 224 ккал, белки 9,8 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.
Буррито с яйцом, 3 порции (540 g): сколько калорий?
Буррито с яйцом, 3 порции (540 g): 1345 ккал, белки 59 g, углеводы 101 g, жиры 74 g.
Буррито с яйцом, 4 порции (720 g): сколько калорий?
Буррито с яйцом, 4 порции (720 g): 1793 ккал, белки 79 g, углеводы 134 g, жиры 99 g.
Буррито с яйцом, 50 g: сколько калорий?
Буррито с яйцом, 50 g: 125 ккал, белки 5,5 g, углеводы 9,3 g, жиры 6,9 g.
Буррито с яйцом, 150 g: сколько калорий?
Буррито с яйцом, 150 g: 374 ккал, белки 16 g, углеводы 28 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34003100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
