Знай, что у тебя на тарелке

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Калорийность и пищевая ценность

218
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы25 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 218 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 25 g 9%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 13%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 453 mg 20%
  • Холестерин 19 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,06 mg 0%
  • Витамин K 3,7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 20%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Витамин B12 0,54 µg 23%
  • Холин 25,3 mg 5%

Минералы

  • Кальций 72 mg 6%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калий 173 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 16,5 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21810 g25 g7,2 g
1 порция220 g48022 g55 g16 g
2 порции440 g95945 g111 g32 g
½ порции110 g24011 g28 g7,9 g
3 порции660 g143967 g166 g47 g
4 порции880 g191890 g222 g63 g
50 g50 g1095,1 g13 g3,6 g
150 g150 g32715 g38 g11 g
200 g200 g43620 g50 g14 g
250 g250 g54526 g63 g18 g

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese: частые вопросы

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 100 g: сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 100 g: 218 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 7,2 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 1 порция (220 g): сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 1 порция (220 g): 480 ккал, белки 22 g, углеводы 55 g, жиры 16 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 2 порции (440 g): сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 2 порции (440 g): 959 ккал, белки 45 g, углеводы 111 g, жиры 32 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, ½ порции (110 g): сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, ½ порции (110 g): 240 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 7,9 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 3 порции (660 g): сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 3 порции (660 g): 1439 ккал, белки 67 g, углеводы 166 g, жиры 47 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 4 порции (880 g): сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 4 порции (880 g): 1918 ккал, белки 90 g, углеводы 222 g, жиры 63 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 50 g: сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 50 g: 109 ккал, белки 5,1 g, углеводы 13 g, жиры 3,6 g.

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 150 g: сколько калорий?

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese, 150 g: 327 ккал, белки 15 g, углеводы 38 g, жиры 11 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102660 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки