Знай, что у тебя на тарелке
Chicken with gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 526 mg 23%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 47,3 mg 9%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,6 g | 5,2 g |
| 1 порция | 244 g | 315 | 46 g | 3,9 g | 13 g |
| 2 порции | 488 g | 630 | 92 g | 7,7 g | 25 g |
| ½ порции | 122 g | 157 | 23 g | 1,9 g | 6,4 g |
| 3 порции | 732 g | 944 | 138 g | 12 g | 38 g |
| 4 порции | 976 g | 1259 | 184 g | 15 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,4 g | 0,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 2,4 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 38 g | 3,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 4 g | 13 g |
Chicken with gravy: частые вопросы
Chicken with gravy, 100 g: сколько калорий?
Chicken with gravy, 100 g: 129 ккал, белки 19 g, углеводы 1,6 g, жиры 5,2 g.
Chicken with gravy, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Chicken with gravy, 1 порция (244 g): 315 ккал, белки 46 g, углеводы 3,9 g, жиры 13 g.
Chicken with gravy, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Chicken with gravy, 2 порции (488 g): 630 ккал, белки 92 g, углеводы 7,7 g, жиры 25 g.
Chicken with gravy, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Chicken with gravy, ½ порции (122 g): 157 ккал, белки 23 g, углеводы 1,9 g, жиры 6,4 g.
Chicken with gravy, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Chicken with gravy, 3 порции (732 g): 944 ккал, белки 138 g, углеводы 12 g, жиры 38 g.
Chicken with gravy, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Chicken with gravy, 4 порции (976 g): 1259 ккал, белки 184 g, углеводы 15 g, жиры 51 g.
Chicken with gravy, 50 g: сколько калорий?
Chicken with gravy, 50 g: 65 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,6 g.
Chicken with gravy, 150 g: сколько калорий?
Chicken with gravy, 150 g: 194 ккал, белки 28 g, углеводы 2,4 g, жиры 7,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27142000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки