Знай, что у тебя на тарелке
Burrito bowl, chicken, with beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 345 mg 15%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
- Витамин B6 0,28 mg 17%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 43,5 mg 8%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 267 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5,1 g | 5,9 g |
| 1 порция | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 порции | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ порции | 135 g | 182 | 18 g | 6,9 g | 7,9 g |
| 3 порции | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 порции | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,8 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
Burrito bowl, chicken, with beans: частые вопросы
Burrito bowl, chicken, with beans, 100 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 100 g: 135 ккал, белки 14 g, углеводы 5,1 g, жиры 5,9 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 1 порция (270 g): 365 ккал, белки 37 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 2 порции (540 g): 729 ккал, белки 73 g, углеводы 28 g, жиры 32 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, ½ порции (135 g): 182 ккал, белки 18 g, углеводы 6,9 g, жиры 7,9 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 3 порции (810 g): 1094 ккал, белки 110 g, углеводы 42 g, жиры 48 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 4 порции (1080 g): 1458 ккал, белки 147 g, углеводы 56 g, жиры 63 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 50 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 50 g: 68 ккал, белки 6,8 g, углеводы 2,6 g, жиры 2,9 g.
Burrito bowl, chicken, with beans, 150 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, with beans, 150 g: 203 ккал, белки 20 g, углеводы 7,7 g, жиры 8,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102770 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки