Знай, что у тебя на тарелке
Burrito bowl, beef or pork, with rice
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 276 mg 12%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
- Холин 30,8 mg 6%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 порция | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 порции | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ порции | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 порции | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 порции | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
Burrito bowl, beef or pork, with rice: частые вопросы
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 100 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 100 g: 181 ккал, белки 12 g, углеводы 14 g, жиры 8,1 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 1 порция (270 g): 489 ккал, белки 32 g, углеводы 38 g, жиры 22 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 2 порции (540 g): 977 ккал, белки 64 g, углеводы 76 g, жиры 44 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, ½ порции (135 g): 244 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 3 порции (810 g): 1466 ккал, белки 97 g, углеводы 114 g, жиры 65 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 4 порции (1080 g): 1955 ккал, белки 129 g, углеводы 151 g, жиры 87 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 50 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 50 g: 91 ккал, белки 6 g, углеводы 7 g, жиры 4 g.
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 150 g: сколько калорий?
Burrito bowl, beef or pork, with rice, 150 g: 272 ккал, белки 18 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки