Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка
Калорийность и пищевая ценность
со сливочным маслом, домашнего приготовления
116
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы13 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 6,8 g —
- Натрий 72 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1143 µg 127%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка: частые вопросы
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 100 g: 116 ккал, белки 2,2 g, углеводы 13 g, жиры 6,6 g.
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 50 g: 58 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 3,3 g.
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 150 g: 174 ккал, белки 3,3 g, углеводы 19 g, жиры 9,9 g.
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 200 g: 232 ккал, белки 4,4 g, углеводы 26 g, жиры 13 g.
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 250 g: 290 ккал, белки 5,5 g, углеводы 32 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 15-676 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки