Знай, что у тебя на тарелке

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка

Калорийность и пищевая ценность

с растительным маслом, домашнего приготовления

128
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы13 g
Жир7,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 4,1 g 15%
  • Сахара 6,7 g —
  • Натрий 17 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1063 µg 118%
  • Витамин C 6 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,9 mg 12%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Биотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 42 mg 3%
  • Калий 295 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1282,1 g13 g7,9 g
50 g50 g641,1 g6,5 g4 g
150 g150 g1923,2 g19 g12 g
200 g200 g2564,2 g26 g16 g
250 g250 g3205,3 g32 g20 g

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка: частые вопросы

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 100 g: сколько калорий?

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 100 g: 128 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 7,9 g.

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 50 g: сколько калорий?

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 50 g: 64 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 4 g.

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 150 g: сколько калорий?

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 150 g: 192 ккал, белки 3,2 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 200 g: сколько калорий?

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 200 g: 256 ккал, белки 4,2 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 250 g: сколько калорий?

Бхаджи из моркови, картофеля и зеленого горошка, 250 g: 320 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.

Источник: CoFID (UK) 15-677 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки