Знай, что у тебя на тарелке
Бисквит с сосиской, яйцом и сыром
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, завтрак
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 591 mg 26%
- Холестерин 78 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 176 µg 20%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 0,59 µg 25%
- Холин 73,6 mg 13%
Минералы
- Кальций 136 mg 10%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 298 mg 24%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,22 mg 9%
- Селен 17,7 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Похожие продукты
Бисквит с сосиской, яйцом и сыром: частые вопросы
Что такое бисквит с сосиской, яйцом и сыром?
Это американский горячий сэндвич: между половинками несладкой слоистой булочки-бисквита кладут сосиску или котлету из колбасного фарша, яйцо и сыр. Такой бисквит не похож на сладкое рассыпчатое печенье.
Как разогреть бисквит с сосиской, яйцом и сыром, чтобы он не стал сухим?
Разогревай его в духовке при 175 °C примерно 10 минут, завернув в фольгу; в последние пару минут фольгу можно раскрыть. В микроволновке он прогреется быстрее, но булочка станет мягкой, а не хрустящей.
Можно ли заморозить бисквит с сосиской, яйцом и сыром?
Да: плотно заверни остывший сэндвич и заморозь. Для разогрева разморозь его в холодильнике, затем прогрей в духовке при 175 °C около 10 минут; если он ещё холодный в середине, добавь несколько минут.
Чем бисквит с сосиской, яйцом и сыром отличается от сэндвича на английском маффине?
Бисквит обычно слоистый, нежный и более крошливый, а английский маффин плотнее и пористее. В похожем сэндвиче на английском маффине — 286 ккал и 13,4 г белка на 100 г; в бисквите с сосиской, яйцом и сыром — 324 ккал и 9,5 г белка.
Чем заменить сосиску в этом сэндвиче?
Возьми ломтик ветчины или обжаренный бекон: оба хорошо сочетаются с яйцом и плавленым сыром. Для варианта без мяса положи жареные грибы или котлету из фасоли, а сыр расплавь прямо на горячей начинке.
С чем обычно едят бисквит с сосиской, яйцом и сыром?
Его подают горячим на завтрак, часто с картофельными драниками или хашбрауном. Чтобы добавить свежести, подойдут нарезанный фрукт или помидор; сам сэндвич уже достаточно сытный и солёный.
Источник: Canadian Nutrient File 7703 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
