Знай, что у тебя на тарелке

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, завтрак, бейгл, со стейком для завтрака, яйцом, сыром и приправами

283
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы23 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 283 kcal —
  • Белки 16 g 32%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 5,4 g 27%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 642 mg 28%
  • Холестерин 130 mg 43%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 83 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,55 mg 4%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 1,3 µg 53%
  • Холин 82,2 mg 15%

Минералы

  • Кальций 93 mg 7%
  • Железо 2,1 mg 11%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 204 mg 16%
  • Калий 145 mg 3%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Медь 0,34 mg 37%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 25,1 µg 46%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28316 g23 g14 g
50 g50 g1428 g11 g7 g
150 g150 g42524 g34 g21 g
200 g200 g56632 g46 g28 g
250 g250 g70840 g57 g35 g

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами: частые вопросы

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 100 g: сколько калорий?

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 100 g: 283 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 50 g: сколько калорий?

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 50 g: 142 ккал, белки 8 g, углеводы 11 g, жиры 7 g.

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 150 g: сколько калорий?

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 150 g: 425 ккал, белки 24 g, углеводы 34 g, жиры 21 g.

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 200 g: сколько калорий?

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 200 g: 566 ккал, белки 32 g, углеводы 46 g, жиры 28 g.

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 250 g: сколько калорий?

Бейгл на завтрак со стейком, яйцом, сыром и приправами, 250 g: 708 ккал, белки 40 g, углеводы 57 g, жиры 35 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6251 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки