Знай, что у тебя на тарелке
Burger, hamburger
Калорийность и пищевая ценность
227
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы22 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 660 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,78 µg 33%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,7 mg 9%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,4 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 21 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 56 g | 26 g |
Burger, hamburger: частые вопросы
Burger, hamburger, 100 g: сколько калорий?
Burger, hamburger, 100 g: 227 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.
Burger, hamburger, 50 g: сколько калорий?
Burger, hamburger, 50 g: 114 ккал, белки 5,4 g, углеводы 11 g, жиры 5,1 g.
Burger, hamburger, 150 g: сколько калорий?
Burger, hamburger, 150 g: 341 ккал, белки 16 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
Burger, hamburger, 200 g: сколько калорий?
Burger, hamburger, 200 g: 454 ккал, белки 21 g, углеводы 45 g, жиры 20 g.
Burger, hamburger, 250 g: сколько калорий?
Burger, hamburger, 250 g: 568 ккал, белки 27 g, углеводы 56 g, жиры 26 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H6 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки