Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, бейгл, с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,4 g 27%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 3 g —
- Натрий 642 mg 28%
- Холестерин 130 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 83 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
- Холин 82,2 mg 15%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,34 mg 37%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 25,1 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1 порция | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2 порции | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½ порции | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3 порции | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4 порции | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами: частые вопросы
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 100 g: сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 100 g: 282 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 1 порция (254 g): сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 1 порция (254 g): 716 ккал, белки 41 g, углеводы 58 g, жиры 36 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 2 порции (508 g): сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 2 порции (508 g): 1433 ккал, белки 81 g, углеводы 116 g, жиры 72 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, ½ порции (127 g): сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, ½ порции (127 g): 358 ккал, белки 20 g, углеводы 29 g, жиры 18 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 3 порции (762 g): сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 3 порции (762 g): 2149 ккал, белки 122 g, углеводы 174 g, жиры 107 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 4 порции (1016 g): сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 4 порции (1016 g): 2865 ккал, белки 162 g, углеводы 232 g, жиры 143 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 50 g: сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 50 g: 141 ккал, белки 8 g, углеводы 11 g, жиры 7 g.
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 150 g: сколько калорий?
Бейгл с завтраком-стейком, яйцом, сыром и соусами, 150 g: 423 ккал, белки 24 g, углеводы 34 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 173323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки