Знай, что у тебя на тарелке

Berry milk

Калорийность и пищевая ценность

68
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы11 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 68 kcal —
  • Белки 2,3 g 5%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 11 g —
  • Натрий 28,4 mg 1%
  • Холестерин 4,4 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,5 µg 1%
  • Витамин C 11,8 mg 13%
  • Витамин D 0,69 µg 3%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 7,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%

Минералы

  • Кальций 92,1 mg 7%
  • Железо 0,26 mg 1%
  • Магний 12,1 mg 3%
  • Фосфор 72,1 mg 6%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 10,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g682,3 g11 g1,2 g
50 g50 g341,1 g5,6 g0,6 g
150 g150 g1023,4 g17 g1,8 g
200 g200 g1364,5 g22 g2,4 g
250 g250 g1705,7 g28 g3 g

Berry milk: частые вопросы

Berry milk, 100 g: сколько калорий?

Berry milk, 100 g: 68 ккал, белки 2,3 g, углеводы 11 g, жиры 1,2 g.

Berry milk, 50 g: сколько калорий?

Berry milk, 50 g: 34 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,6 g.

Berry milk, 150 g: сколько калорий?

Berry milk, 150 g: 102 ккал, белки 3,4 g, углеводы 17 g, жиры 1,8 g.

Berry milk, 200 g: сколько калорий?

Berry milk, 200 g: 136 ккал, белки 4,5 g, углеводы 22 g, жиры 2,4 g.

Berry milk, 250 g: сколько калорий?

Berry milk, 250 g: 170 ккал, белки 5,7 g, углеводы 28 g, жиры 3 g.

Источник: Fineli (Finland) 6009 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки