Знай, что у тебя на тарелке
Белая спаржа
Калорийность и пищевая ценность
Белок1,5 g
Углеводы1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Клетчатка 1,5 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 1,7 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 2,6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 3,4 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 4,3 g | – |
Источник: BEDCA (Spain) 1830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки