Знай, что у тебя на тарелке
Белая спаржа
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, без рассола
15
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы0,5 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 1,3 g | 1,8 g |
Белая спаржа: частые вопросы
Белая спаржа, 100 g: сколько калорий?
Белая спаржа, 100 g: 15 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,7 g.
Белая спаржа, 50 g: сколько калорий?
Белая спаржа, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,4 g.
Белая спаржа, 150 g: сколько калорий?
Белая спаржа, 150 g: 23 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,1 g.
Белая спаржа, 200 g: сколько калорий?
Белая спаржа, 200 g: 30 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1 g, жиры 1,4 g.
Белая спаржа, 250 g: сколько калорий?
Белая спаржа, 250 g: 38 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,8 g.
Источник: slv 404 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки