Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба под прованским соусом
Калорийность и пищевая ценность
томатный соус, фасованный
73
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы3,1 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 280 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38,4 µg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 16,1 mg 1%
- Магний 24,2 mg 6%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 348 mg 7%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 71 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,3 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7,8 g | 5,8 g |
Белая рыба под прованским соусом: частые вопросы
Белая рыба под прованским соусом, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба под прованским соусом, 100 g: 73 ккал, белки 9,3 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,3 g.
Белая рыба под прованским соусом, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба под прованским соусом, 50 g: 37 ккал, белки 4,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,2 g.
Белая рыба под прованским соусом, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба под прованским соусом, 150 g: 110 ккал, белки 14 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,5 g.
Белая рыба под прованским соусом, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба под прованским соусом, 200 g: 147 ккал, белки 19 g, углеводы 6,2 g, жиры 4,6 g.
Белая рыба под прованским соусом, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба под прованским соусом, 250 g: 184 ккал, белки 23 g, углеводы 7,8 g, жиры 5,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки