Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы6,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 6,4 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 2,5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 2,1 mg 124%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 464 mg 10%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,34 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added: частые вопросы
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 100 g: 39 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,2 g.
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 50 g: 20 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 150 g: 59 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,3 g.
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 200 g: 78 ккал, белки 3,4 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added, 250 g: 98 ккал, белки 4,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки