Знай, что у тебя на тарелке
Beef strips, marinated, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
328
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы1,7 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 328 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 487 mg 21%
- Холестерин 41,4 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,7 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,15 µg 1%
- Витамин E 5,6 mg 37%
- Витамин K 40,8 µg 34%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 27%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 0,89 µg 0%
- Витамин B12 1,1 µg 45%
Минералы
- Кальций 10,8 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 309 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 12,3 µg 22%
- Йод 2,4 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1,7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8,3 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 25 g | 2,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 33 g | 3,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 41 g | 4,2 g | 72 g |
Beef strips, marinated, fried in oil: частые вопросы
Beef strips, marinated, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, fried in oil, 100 g: 328 ккал, белки 17 g, углеводы 1,7 g, жиры 29 g.
Beef strips, marinated, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, fried in oil, 50 g: 164 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 14 g.
Beef strips, marinated, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, fried in oil, 150 g: 492 ккал, белки 25 g, углеводы 2,5 g, жиры 43 g.
Beef strips, marinated, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, fried in oil, 200 g: 656 ккал, белки 33 g, углеводы 3,4 g, жиры 57 g.
Beef strips, marinated, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, fried in oil, 250 g: 820 ккал, белки 41 g, углеводы 4,2 g, жиры 72 g.
Источник: Fineli (Finland) 31147 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки