Знай, что у тебя на тарелке
Beef strips, marinated
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы1,4 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 414 mg 18%
- Холестерин 34,7 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 21,4 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 0,76 µg 0%
- Витамин B12 0,91 µg 38%
Минералы
- Кальций 7,5 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 17,7 mg 4%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 10,4 µg 19%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3,6 g | 36 g |
Beef strips, marinated: частые вопросы
Beef strips, marinated, 100 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, 100 g: 190 ккал, белки 14 g, углеводы 1,4 g, жиры 14 g.
Beef strips, marinated, 50 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, 50 g: 95 ккал, белки 7 g, углеводы 0,7 g, жиры 7,2 g.
Beef strips, marinated, 150 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, 150 g: 285 ккал, белки 21 g, углеводы 2,1 g, жиры 22 g.
Beef strips, marinated, 200 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, 200 g: 380 ккал, белки 28 g, углеводы 2,9 g, жиры 29 g.
Beef strips, marinated, 250 g: сколько калорий?
Beef strips, marinated, 250 g: 475 ккал, белки 35 g, углеводы 3,6 g, жиры 36 g.
Источник: Fineli (Finland) 31145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки