Знай, что у тебя на тарелке

Beef strips, fried in oil

Калорийность и пищевая ценность

237
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 237 kcal —
  • Белки 25 g 51%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 48,2 mg 2%
  • Холестерин 62,2 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,24 µg 1%
  • Витамин E 2,9 mg 20%
  • Витамин K 20,4 µg 17%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Витамин B6 0,49 mg 29%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 1,3 µg 55%

Минералы

  • Кальций 10,2 mg 1%
  • Железо 3,7 mg 20%
  • Магний 29,7 mg 7%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калий 473 mg 10%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 18,8 µg 34%
  • Йод 3,5 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23726 g0 g15 g
50 g50 g11913 g0 g7,6 g
150 g150 g35638 g0 g23 g
200 g200 g47451 g0 g30 g
250 g250 g59364 g0 g38 g

Beef strips, fried in oil: частые вопросы

Beef strips, fried in oil, 100 g: сколько калорий?

Beef strips, fried in oil, 100 g: 237 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Beef strips, fried in oil, 50 g: сколько калорий?

Beef strips, fried in oil, 50 g: 119 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.

Beef strips, fried in oil, 150 g: сколько калорий?

Beef strips, fried in oil, 150 g: 356 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Beef strips, fried in oil, 200 g: сколько калорий?

Beef strips, fried in oil, 200 g: 474 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Beef strips, fried in oil, 250 g: сколько калорий?

Beef strips, fried in oil, 250 g: 593 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Источник: Fineli (Finland) 29182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки