Знай, что у тебя на тарелке
Beef steak mince gravy
Калорийность и пищевая ценность
110
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,1 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 214 mg 9%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,9 µg 1%
- Витамин C 0,47 mg 1%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 1,4 µg 0%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 9,4 mg 1%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 14,6 mg 3%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 3,1 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 22 g | 4,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 5,2 g | 16 g |
Beef steak mince gravy: частые вопросы
Beef steak mince gravy, 100 g: сколько калорий?
Beef steak mince gravy, 100 g: 110 ккал, белки 11 g, углеводы 2,1 g, жиры 6,3 g.
Beef steak mince gravy, 50 g: сколько калорий?
Beef steak mince gravy, 50 g: 55 ккал, белки 5,6 g, углеводы 1 g, жиры 3,2 g.
Beef steak mince gravy, 150 g: сколько калорий?
Beef steak mince gravy, 150 g: 165 ккал, белки 17 g, углеводы 3,1 g, жиры 9,5 g.
Beef steak mince gravy, 200 g: сколько калорий?
Beef steak mince gravy, 200 g: 220 ккал, белки 22 g, углеводы 4,1 g, жиры 13 g.
Beef steak mince gravy, 250 g: сколько калорий?
Beef steak mince gravy, 250 g: 275 ккал, белки 28 g, углеводы 5,2 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 7017 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки