Знай, что у тебя на тарелке

Beef steak, fried in butter

Калорийность и пищевая ценность

181
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0,1 g
Жир8,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 181 kcal —
  • Белки 25 g 50%
  • Углеводы 0,1 g 0%
  • Жиры 8,9 g 11%
  • Насыщенные жиры 5 g 25%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 533 mg 23%
  • Холестерин 72,5 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 48,6 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,25 µg 1%
  • Витамин E 0,45 mg 3%
  • Витамин K 5,9 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
  • Витамин B6 0,48 mg 28%
  • Фолат (B9) 1,2 µg 0%
  • Витамин B12 1,3 µg 54%

Минералы

  • Кальций 11,4 mg 1%
  • Железо 3,6 mg 20%
  • Магний 29,3 mg 7%
  • Фосфор 245 mg 20%
  • Калий 461 mg 10%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 18,4 µg 34%
  • Йод 32,4 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18125 g0,1 g8,9 g
50 g50 g9113 g0 g4,5 g
150 g150 g27238 g0,1 g13 g
200 g200 g36250 g0,1 g18 g
250 g250 g45362 g0,1 g22 g

Beef steak, fried in butter: частые вопросы

Beef steak, fried in butter, 100 g: сколько калорий?

Beef steak, fried in butter, 100 g: 181 ккал, белки 25 g, углеводы 0,1 g, жиры 8,9 g.

Beef steak, fried in butter, 50 g: сколько калорий?

Beef steak, fried in butter, 50 g: 91 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Beef steak, fried in butter, 150 g: сколько калорий?

Beef steak, fried in butter, 150 g: 272 ккал, белки 38 g, углеводы 0,1 g, жиры 13 g.

Beef steak, fried in butter, 200 g: сколько калорий?

Beef steak, fried in butter, 200 g: 362 ккал, белки 50 g, углеводы 0,1 g, жиры 18 g.

Beef steak, fried in butter, 250 g: сколько калорий?

Beef steak, fried in butter, 250 g: 453 ккал, белки 62 g, углеводы 0,1 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 29284 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки