Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Калорийность и пищевая ценность
165
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 30 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 43 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 9,8 mg 61%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,9 mg 11%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 374 mg 8%
- Цинк 4 mg 36%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: частые вопросы
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 100 g: 165 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 50 g: 83 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 150 g: 248 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 200 g: 330 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted, 250 g: 413 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1077 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки