Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 241 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 53%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 3,1 mg 17%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: частые вопросы
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 100 g: 241 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 50 g: 121 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 150 g: 362 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 200 g: 482 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised, 250 g: 603 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1179 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки