Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 33 g 66%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,8 mg 55%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 3,2 mg 18%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: частые вопросы
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 100 g: 226 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 50 g: 113 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 150 g: 339 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 200 g: 452 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised, 250 g: 565 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки