Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Калорийность и пищевая ценность
217
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 217 kcal —
- Белки 29 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,33 µg 2%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 364 mg 8%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 0,62 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried: частые вопросы
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 100 g: 217 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 50 g: 109 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 150 g: 326 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 200 g: 434 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried, 250 g: 543 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1084 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки