Знай, что у тебя на тарелке

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury

Калорийность и пищевая ценность

203
калорийkcal на 100 g
Белок22.5 g
Углеводы0 g
Жир12.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 203 kcal —
  • Белки 22.5 g 45%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 12.6 g 16%
  • Насыщенные жиры 5.3 g 27%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 620 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.2 µg 1%
  • Витамин E 0.64 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 9.5 mg 59%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 3.8 µg 158%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 1.9 mg 10%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 147 mg 3%
  • Цинк 4.8 mg 44%
  • Селен 6.6 µg 12%
  • Йод 1.7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20322.5 g0 g12.6 g
50 g50 g10211.3 g0 g6.3 g
150 g150 g30533.8 g0 g18.9 g
200 g200 g40645 g0 g25.2 g
250 g250 g50856.3 g0 g31.5 g

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury: частые вопросы

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 100 g: сколько калорий?

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 100 g: 203 ккал, белки 22.5 g, углеводы 0 g, жиры 12.6 g.

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 50 g: сколько калорий?

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 50 g: 102 ккал, белки 11.3 g, углеводы 0 g, жиры 6.3 g.

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 150 g: сколько калорий?

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 150 g: 305 ккал, белки 33.8 g, углеводы 0 g, жиры 18.9 g.

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 200 g: сколько калорий?

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 200 g: 406 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 25.2 g.

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 250 g: сколько калорий?

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury, 250 g: 508 ккал, белки 56.3 g, углеводы 0 g, жиры 31.5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M1034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки